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Beber chá para emagrecer tem se tornado uma tendência no mundo de hoje, e nesse artigo, eu quero trazer para você 4 receitas simples e práticas que vão te ajudar a emagrecer hoje mesmo.
Mas o que deve ser levado em consideração, não é que você tome muito chá, e sim apenas que você tome regularmente, ou seja, sempre que você puder.
Pois é a consistência que vai te fazer emagrecer, e não a quantidade.
Sem falar que os chás que vou apresentar aqui, não são bons apenas para o emagrecimento, e sim para qualquer questão relacionada à saúde.
Portanto, assim como existem as frutas que ajudam a emagrecer com saúde, existem também alguns chás para ajudar a perder peso.
Desse modo, fique sempre ligado nas dicas para emagrecer com saúde que trago aqui no blog.
1- Chá para emagrecer de abacaxi com gengibre
Ingredientes
- Casca de ½ abacaxi;
- Casca de 1 laranja;
- 1 colher (de sopa) de carqueja;
- 1 colher (de sopa) de gengibre;
- E um litro de água
Modo de preparo
A um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos.
Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições, e para alcançar melhores resultados, é recomendada fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.
Contraindicações: o gengibre com abacaxi por ter gengibre em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, sem indicação do médico.
2- Chá mate com limão
Ingredientes
- 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá- mate;
- ½ limão espremido.
Modo de preparo
Numa xícara de chá coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.
Contraindicações: o chá mate, por ter cafeína em sua composição, não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
Além disso não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.
3- Chá verde com amora
Ingredientes
- 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
- 1 colher (de chá) de folhas secas de chá verde.
Modo de preparo
Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde e adicionar 150 ml de água fervente. Sendo assim, deverá tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.
Portanto, este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.
4- Chá para emagrecer de hibisco com canela
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
- 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
- Um pedaço de canela em pau.
Modo de preparo
A um litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e deixe repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.
5- Chá de feno-grego e alcachofra
Ingredientes
- ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
- 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra
Modo de preparo
Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente. Em seguida, deixe repousar 10 minutos minutos e coe.
Sendo assim, este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições.
Contraindicações: o chá de feno-grego e alcachofra não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, nem por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.
E então, gostou das nossas receitas? Portanto, deixe o seu comentário abaixo, e aproveite para compartilhar esse artigo em suas redes sociais!
